針對海外旅客的道後溫泉入浴禮儀與步驟指南

利用道後溫泉公眾浴場的整體流程

在道後溫泉地區，有道後溫泉本館、道後溫泉別館 飛鳥乃湯泉、椿の湯等三個公眾浴場。這些均為松山市的設施，由指定管理者「道後溫泉コンソーシアム」負責營運。對於首次造訪日本溫泉或公眾浴場的海外旅客而言，入浴的步驟及在館內的度過方式有其獨特的禮儀。從抵達建築物到結束入浴並離開的基本流程，依序為在玄關脫鞋、購買入浴券、於服務台出示、在脫衣所更衣、在浴室沖洗身體與入浴，以及返回脫衣所前擦乾身體水分。藉由遵守各個階段應注意的禮儀，便能與周圍的利用者一同共享舒適的時光。

在鞋櫃脫鞋與在售票機購買入浴券

進入公眾浴場建築的玄關後，首先會看到準備好的脫鞋區域。由於日本文化中徹底執行不直接穿鞋踩上地板的機制，因此脫下的鞋子務必收納至準備好的鞋櫃（下駄箱）中。若鞋櫃附有鑰匙，請上鎖並由您自行保管至離開為止。接著，使用館內設置的自動售票機購買所需入浴方案的票券。在道後溫泉本館，官方網站說明可使用信用卡、金融卡、電子貨幣、交通系IC卡、QR Code支付（但在又新殿的觀覽券販售窗口無法使用LINE Pay）。其他館的支援狀況請至各設施的窗口確認。將購買的票券出示給服務台（札場）的工作人員後即可進入館內。

脫衣所置物櫃的使用方法與更衣步驟

在服務台辦理完手續後，前往男女分開的脫衣所。進入脫衣所前，務必確認襪子已完全脫下，以赤腳或穿著館內拖鞋進入。脫衣所內配有附鎖的置物櫃或脫衣籃，用以收納衣服和行李。請將衣服、內衣、襪子、手錶及飾品等所有隨身物品全部取下，放入置物櫃並上鎖。在日本的傳統溫泉入浴中，無法穿著泳衣或內衣進入浴室。以完全全裸的狀態前往浴室，是公眾浴場共同的規則。

前往浴室與かけ湯、洗淨身體的基本禮儀

打開從脫衣所前往浴室的門後，請避免一開始就直接進入湯船（浴槽）。為了保持湯船溫泉水的衛生，入浴前務必進行「かけ湯」或在沖洗處清洗身體。所謂的「かけ湯」，是指用木桶舀起湯船周圍的熱水，從腳尖或手尖等身體末端開始依序澆淋至肩膀，在洗淨身體髒污的同時，也讓身體適應溫泉溫度的步驟。沖洗處排有蓮蓬頭、水龍頭和鏡子，可坐在備妥的椅子上，用肥皂清洗頭部的身體。洗完身體後的泡沫或肥皂，必須用蓮蓬頭完全沖洗乾淨以防進入湯船，之後再浸泡於湯船中。

毛巾與肥皂的處置以及擦乾身體的步驟

浴室內僅可攜帶小條的洗臉毛巾。若將大條的浴巾帶入浴室內，會因變濕而變重，並成為水滴濺到周圍人的原因。此外，即使是攜帶進去的洗臉毛巾，出於衛生考量，也嚴禁將毛巾浸入湯船中。毛巾可放在頭頂上，或置於浴室內的架子及沖洗處的邊緣。長髮者請用橡皮筋等將頭髮綁在頭部上方，以防頭髮浸入湯船的水面。由於本館的「神の湯」（階下、二階席）或「飛鳥乃湯泉」的1樓浴室、2樓大廣間方案等未包含租借毛巾，因此請自行攜帶或利用當地的販售與租借服務。此外，本館的浴室內備有洗髮乳、潤髮乳和沐浴乳。洗臉台和2樓女性更衣室則備有吹風機、化妝水和護髮精華。現場亦有提供。道後溫泉本館的商店販售租借毛巾110日圓、租借浴巾320日圓、蜜柑肥皂（小）70日圓等，而「椿の湯」則備有租借毛巾50日圓、蜜柑肥皂（小）50日圓、洗髮乳50日圓等。從浴室返回脫衣所時，請將攜帶的小毛巾用力擰乾，充分擦乾身體的水滴後，再將腳踏上脫衣所的地板。若地板變濕，會有讓後面使用的人滑倒的風險，因此這個擦乾身體的步驟非常重要。

有刺青（紋身）時想要事先確認的事項

有刺青的人是否能利用日本的公眾浴場，是海外旅客最常詢問的論點之一。首先想要作為事實掌握的是，關於道後溫泉本館、道後溫泉別館 飛鳥乃湯泉、椿の湯的任何一個，官方網站上均未刊載規定是否允許刺青的指南。既然不存在明記允許與否的一次情報，這篇文章便無法斷定「可以進入」或「不可以進入」。

另一方面，也有可以確認的事實。在道後溫泉本館的商店，有以500日圓販售「入浴著」。入浴著是因手術後或刺青等，想要在覆蓋肌膚的狀態下入浴時所使用的衣物。現場準備有這樣的選擇，是判斷的材料之一。不過，官方的入浴禮儀中也寫道「請勿穿著泳衣入浴或在穿戴毛巾的狀態下入浴」。雖然入浴著是與泳衣或毛巾不同的衣物，但實際上如何處置將取決於設施的判斷。

最確實的方法是，在來訪前直接向各設施洽詢。此外，旅館或飯店的大浴場（內湯）為民間設施，有時會設有與公眾浴場不同且獨自的利用規約。若有計畫使用住宿處的浴池，在預約住宿的階段向住宿處確認，便能避免當天的誤會。

附設休息室方案的停留時間限制與退館時的注意事項

在道後溫泉本館和飛鳥乃湯泉，存在著除了入浴之外還可以利用休息室的方案。本館的「神の湯」階下及二階席、「靈の湯」二階席的利用時間設定在60分鐘以內，「靈の湯」三階個室及包廂（飛翔の間、しらさぎの間）設定在90分鐘以內。飛鳥乃湯泉的各個方案則為1小時30分鐘以內的利用。此利用時間並非僅指「浸泡在湯船中的時間」，而是意指從進入建築物入館開始，到結束更衣和休息並退館為止的合計停留時間。由於營業時間及受理終止時間（札止）也因各方案而異，例如本館「神の湯」階下為6點至23點（札止22點30分），二階席為6點至22點（札止21點）。請遵循館內廣播或工作人員的引導，調整行動行程以便能在指定時間內退館。

入浴後的水分補充與溫泉休息區的度過方式

泡完溫泉後，體內的水分會因排汗而流失。離開脫衣所後，請在館內的自動販賣機或周邊商店購買水、茶或果汁飲料等，確實補水。在本館の二階席や三階個室、飛鳥乃湯泉の2階コースなどでは、お茶とお茶菓子の提供が行われるサービスも用意されています。在溫泉休息區或休息室，為了讓其他顧客能安靜放鬆，請避免大聲交談或奔跑，並留意在指定場所撥打行動電話。退館時，請將借用的浴衣或毛巾、置物櫃鑰匙等歸還至規規定歸還處，並從鞋櫃取出自己的鞋子穿上後離開。

※ 各設施的營業時間、費用、運行班表可能會有變更。最新資訊請至各景點的詳細頁面與官方資訊確認。